4 balados québécois qui donnent envie de bouger
Besoin de motivation pour enfiler vos chaussures de sport et bouger? Voici quelques suggestions de balados qui accompagnent bien une séance d’activité physique.
Que vous couriez les marathons Beneva de Montréal (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet), de Québec (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet) ou de Mississauga (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet) (en anglais seulement) ou que vous marchiez pour le plaisir, ils vous aideront à garder le rythme.
Sportives, point final!
Bienvenue aux dames, là où le sport se conjugue au féminin! Geneviève Tardif, journaliste sportive, et Roseline Filion, double médaillée olympique en plongeon, vous convient au balado Sportives, point final (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet)!
La formule est simple : une athlète et une personnalité échangent sans tabou sur tout ce qui touche l’univers du sport. Inspirant!
Grand écart
Course, nutrition, entraînement et psychologie du sport... L’animateur Jean-Philippe Wauthier discute de tout ça avec des personnalités et des athlètes inspirants. De quoi vous motiver à courir un marathon… ou peut-être juste un petit jogging!
Mention spéciale à l’épisode Le plaisir de courir (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet), où il échange avec l’animatrice et chroniqueuse Isabelle Ménard sur l’objectif d’être bien dans son corps et dans son corps. À trop courir après l’obsession de l’entraînement, on oublie parfois de profiter du chemin.
À chacune son terrain de jeu, de Fillactive
Parents d’adolescentes, le balado À chacune son terrain de jeu (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet) est pour vous! Dans le cadre du programme Bien-être Fillactive, propulsé par Beneva, des experts et des invités se réunissent pour discuter du quotidien des adolescentes, qui peut parfois être stressant et rempli de barrières à la pratique d’activité physique.
L’organisme propose aussi des programmes d’entraînement (Cet hyperlien s'ouvrira dans un nouvel onglet) gratuits pour la course, le vélo et la marche. Peu importe votre niveau ou celui de vos jeunes, trouvez-y celui qui est adapté à vos besoins.
Notre balado : Ça arrive à tout le monde
On ne peut pas passer sous silence notre balado Ça arrive à tout le monde. Animé par Anne-Élisabeth Bossé, il accompagne à merveille vos sorties de course ou vos entraînements en salle.
Vous avez un passage à vide dans votre entraînement? Écoutez l’épisode qui réunit Roseline Filion (encore!) et Alexis Galarneau, joueur de tennis professionnel. Les 2 athlètes se livrent à propos de l’anxiété de performance et de l’importance de prendre soin de sa santé mentale.